Prevención de Enfermedades Cardiovasculares
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
Recomendaciones Andrea: Cambio de tema "Hablemos del corazón"
¿Qué es?
Recomendaciones Andrea: Empezar con un saludo, como por ejemplo: "Hola bienvenidos a este blog, en donde hablaremos sobre nuestro corazón...así es tenemos que hablar"
La enfermedad cardiovascular es un
término que se le da todos los problemas que sufre el corazón y los vasos
sanguíneos (son tubos que transportan la sangre a todo el cuerpo), comúnmente
estas condiciones que afectan el rendimiento del corazón, se debe a la
acumulación de grasa y colesterol (es un tipo de sustancia grasa natural que se
encuentra en las células del cuerpo y al mismo tiempo mantener las células en
buenas condiciones) A esta acumulación de ambas sustancias se le conoce como
placa. Con el tiempo la placa puede tapar los vasos sanguíneos, impidiendo que
el flujo de sangre se transporte correctamente, por lo que conlleva a que una
persona sufra de un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular.
Síntomas
- Incomodidad o dolor pectoral (angina)
- Dificultad respiratoria
- Fatiga extrema al hacer esfuerzo
- Hinchazón en los pies
- Dolor en el hombro o el brazo
- Las mujeres pueden sentir un dolor atípico en el pecho. El dolor puede ser fugaz o agudo, y notarse en el abdomen, la espalda, o el brazo
2 - Arritmias
Los impulsos eléctricos generados por
el músculo cardíaco llamado miocardio permite que se genere el latido o la
contracción del corazón. Cada contracción permite que el corazón vaya bombeando
la sangre hacia al cuerpo.
La arritmia es un problema que tiene que ver con la frecuencia
cardíaca es decir el pulso. Esto ocurre cuando el sistema eléctrico del corazón
no funciona correctamente, ocasionando que los latidos del corazón, lleguen a
ser demasiado rápidos (conocido como taquicardia), o pueden ser demasiado
lentos (conocido como braquicardia).
- Un aleteo en el pecho
- Latidos cardíacos acelerados (taquicardia)
- Latidos cardíacos lentos (bradicardia)
- Dolor en el pecho
- Falta de aliento
- Otros síntomas pueden incluir los siguientes:
- Ansiedad
- Fatiga
- Vahído o mareos
- Sudoración
- Desmayo (síncope) o casi desmayo
3 - Insuficiencia
Cardiaca
Ocurre cuando el miocardio se vuelve
rígido o débil. No puede bombear suficiente sangre oxigenada, cuando esto
sucede, la sangre a menudo retrocede y el líquido se puede acumular en los
pulmones, lo que causa falta de aliento. La enfermedad puede afectar solo el
lado derecho o el lado izquierdo del corazón, aunque es frecuente que haya
problemas en ambos extremos.
Síntomas
- Falta de aliento durante una actividad o cuando estás acostado
- Fatiga y debilidad
- Hinchazón en las piernas, en los tobillos y en los pies
- Latidos del corazón rápidos o irregulares
- Menor capacidad para hacer ejercicio
- Tos o sibilancia al respirar constantes con moco blanco o rosa manchado de sangre
- Hinchazón del área del vientre (abdomen)
- Aumento de peso muy rápido debido a la acumulación de líquidos
- Náuseas y falta de apetito
- Dificultad para concentrarse o menor estado de alerta
- Dolor en el pecho si la insuficiencia cardíaca es producto de un ataque cardíaco
Hablemos de las causas generales que conlleva una enfermedad cardiovascular
- Su edad: Su riesgo de
enfermedades del corazón sube a medida que envejece. Los hombres de 45 años o
más y las mujeres de 55 años o más tienen un mayor riesgo
- Sexo: Algunos factores de riesgo
pueden afectar de manera diferente a las mujeres comparados con los hombres.
Por ejemplo, el estrógeno brinda a las mujeres cierta protección contra las
enfermedades del corazón, pero la diabetes aumenta más el riesgo de
enfermedades del corazón en las mujeres que en los hombres
- Historia familiar: Usted tiene un mayor riesgo si tiene un familiar cercano que tuvo una enfermedad cardíaca a una edad temprana
- Estrés
- Consumo excesivo de alcohol y tabaco
- Diabetes y obesidad
- Triglicéridos y colesterol alto
- Baja actividad física
Como prevenir las Enfermedades Cardiovasculares
De primera mano es importante que las personas mayores y personas con familiares que hayan tenido una enfermedad cardiovascular, estén en constante chequeo médico acerca de su ritmo cardiaco. La existencia de pruebas que midan la frecuencia cardiaca, datan el estado el estado óptimo o el estado en declive del corazón.
Estas pruebas son
eficientes para constar que hay un problema a nivel del corazón, en caso de
presentar algún síntoma o alguna incomodidad en el pecho es importante acudir
al médico, para que se lleven a cabo las intervenciones necesarias
Bajo esta norma de prevención se prescribe el no consumir tabaco y alcohol
El control de estrés
Esta concepción puede afectar el rendimiento de sueño, y al no concebirlo puede generar problemas a futuro en el corazón o manifestar otras condiciones que afecten su calidad de vida.
Si deseas saber mas información comunícate con tu gerontólogo de confianza.
Montiel Cervantes Ma. Marlene 5542371045 ger_maria-marlene_montiel_cervantes@uneve.edu.mx
Bautista Camilo Brayam Alexis 5519470435 ger_brayam-alexis_bautista_camilo@uneve.edu.mx
Camacho García Jesús Eduardo 5569841653 ger_jesus-eduardo_camacho_ garcia@uneve.edu.mx
Guadarrama Suazo Esbeidi 4121727117 ger_esbeidi_guadarrama_suazo@uneve.edu.mx
Frausto Cárdenas Uriel Axel 5564941770 ger_uriel-axel_frausto_cardena@uneve.edu.mx
Martínez Chávez Javier Samuel 5528253648 ger_javier-samuel_martinez_chavez@uneve.edu.mx
Ramírez López Karime Lizeth 5522537923 ger_karime-lizeth_ramirez_lopez@uneve.edu.mx
Solís Velázquez Aranzazu 7751290890 ger_aranzazu_solis_velazquez@uneve.edu.mx
Villasana Carreón Andrea Marlene 5633713553 ger_andrea-marlene_villasana_carreon@uneve.edu.mx
·
Comentarios
Publicar un comentario